Flowin - obyčejné zaklínadlo?
Poznámka autora: článek se snaží o popsání osobní zkušenosti autora, aktivního sportovce a bojovníka za zdravý životní styl.
Flowin je vyspělý cvičební nástroj pro posilování s vlastním tělem. Nejedná se o žádný „marketingový zázrak“ (odkáži Vás na televizní reklamy), kdy se Vám postava „sama a zcela bezpracně“ zpevní, vytvaruje a naberete svalovou hmotu. Při pravidelném posilování, které si Vás podmaní a bude Vás bavit, však dokáže pracovat neuvěřitelně účinně (avšak naprosto uvěřitelně a logicky, pokud pochopíte princip zpevňování a posilování postavy při tomto druhu zátěže).
Úplně na začátek se pojďme podívat, jak Flowin vlastně vypadá, jaké má rozměry apod.
To nejdůležitější, co naleznete ve variantě Pro i Sport je černá podložka, která je na povrchu kluzká. Neméně podstatnou věcí jsou potom polstry (podložky pod ruce, nohy a kolena - vždy s patřičným nápisem), po kterých se po právě rozbalené podložce kloužete.
Podložka se u obou variant liší. Varianta Sport obsahuje podložku z měkčího materiálu, podložka je tenčí a lze ji srolovat a tak přenášet. Podložka ve variantě Pro je o poznání silnější a nelze ji nijak stáčet, rolovat apod. Po cvičení ji zkrátka postavíte ke zdi.
Varianta pro domácí cvičení obsahuje také DVD s cviky i papírový manuál s tipy na cviky. Cviků existuje neuvěřitelná spousta a při zachování základních pravidel si brzy přijdete na své vlastní cviky - Flowin ve Vás podněcuje vynalézavost!
Inu, nic nevysvětlí plynulé pohyby na Flowinu lépe, než-li video:
Zdroj: Youtube.com - Flowin EXAMPLES
Flowin je určený pro nejširší spektrum lidí, od dětí, maminek a tatínků, přes rekreační sportovce po sportovce profesionální. Je určený stejně tak pro naprosté začátečníky jako pro „nabušené“ sportovce. Unikátní možnost určovat si rozsahem pohybů náročnost jednotlivých cviků jej předurčuje jako univerzální cvičební nástroj do každé rodiny.
Dostáváme se k tomu, proč že je koncept Flowin tolik účinný, hned Vám to také vyzradím.
Při klasickém posilování v posilovně dochází k velikému namáhání svalových tkání jedním směrem. Je proto nutné cviky obměňovat a snažit se sval posilovat ze všech stran, což není jendoduché a většina sportovců k tomuto cíli ani neinklinuje.
Je téměř nezbytné svalovou tkáň chránit, což zahrnuje kromě pečlivě voleného jídelníčku všeobecně také konzumaci tzv. doplňků stravy, jako jsou BCAA a jiné. Neboť takto namáhané svaly si žádají větší množství aminokyselin a bílkovin, než je možné v klasické stravě přijmout.
Dle mého názoru je tento stav dlouhodobě neudržitelný, ovšem mimo případ, kdy jste si jako svůj hlavní sport vybrali kulturistiku.
Flowin nabízí přirozené posilování svalů pomocí vlastní váhy - nedochází tak k přetěžování svalů, ale k příjemnému zpevňování a posilování nejrůznorodějších svalových skupin a partií. Díky důmyslným pohybům posilujete sval z více stran, posilování je zdravější a účelnější.
Navíc, pokud jste někdy byli například lézt, zjišťujete, že při těchto pohybech zapojujete úplně jiné svaly než obyčejně při posilování. Jedná se o svaly vnitřní, které v posilovně procvičíte stěží, ale které se velikou měrou podílejí například na správném držení těla (= méně časté bolesti hlavy u žen, například). Při cvičení na podložce Flowin dochází k posilování i těchto partií.
Inu, ne nadarmo se říká, kdo nevyzkoušel nepochopí. Mě cvičení s Flowin baví a to je pro mě to nejdůležitější. Když se každé ráno trošku protáhnu a 15-20min strávím cvičením na Flowinu, vím, že mám před sebou úspěšný den, na který se těším a čelím mu s chutí.
A konečně, pokud se rozhodnete Flowin vyzkoušet, mohli by Vás velmi zajímat i následující odkazy:
- KOUPIT Flowin pro domácí využití
- KOUPIT Flowin pro posilovnu či jiné zařízení
- Oficiální FaceBook stránka Flowin - naleznete zde tipy na cvičení, zkušenosti ostatních uživatelů, nespočet fotek a videí, Flowin Akce a podobně
Abych tedy odpověděl na otázku položenou hned v nadpisu. Nikoliv. Flowin je jednou z mála cest ke zdravé, silné postavě, a to jak pro ženy, tak pro muže.
Článek vychází z osobní zkušenosti Michala Voráče
